Training

Trainingsgerät und Trainingsziele

Das Training findet auf einem professionellen, neuen Grand Master Exklusiv Trampolin der Firma Eurotramp statt. Unter fachkundiger Leitung werden in Verbindung mit der notwendigen Hilfestellung am Anfang die Grundsprünge erlernt. Dies geschieht in einem methodischen Aufbau der Übungen von einfachen zu schwereren Sprüngen. Die Grundsprünge sind:

Talentierte und leistungsbereite Teilnehmer sollen später zusätzlich in speziellen Leistungsgruppen gefördert werden.

Als eigene Ausstattung braucht man für das Training nur eng anliegende Sportkleidung und Turnschleppchen oder Laufsocken. Bei langen Haaren sollten diese zu einem Zopf gebunden werden. Für den Durst zwischendurch ist zusätzlich Trinkwasser empfehlenswert.
Von Anfang an sollten folgende Grundregeln beachtet werden:

Näheres zu den Sicherheitsregeln siehe: Sicherheitsregeln

Gruppen und Trainingszeiten

Die Trainingszeiten sind bis auf Widerruf wie folgt festgelegt.

Gruppe Zeit
Breitensport
6 - 11 J		 Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr
Breitensport
10 - 16 J		 Samstag 10:30 - 11:30 Uhr
Mini-Kängurus
Wettkampf
8 J. u. jünger		 Dienstag 14:45 - 16:00 Uhr
Samstag 09:15 - 10:45 Uhr
Nachwuchs
Wettkampf
8 - 10 J.		 Dienstag 16:00 - 17:30 Uhr
Donnerstag 17:00 - 19:00 Uhr
Samstag 10:45 - 12:45 Uhr
Wettkampf
11 J . u. älter		 Dienstag 17:15 - 19:00 Uhr
Donnerstag 17:00 - 19:00 Uhr
Samstag 10:45 - 12:45 Uhr
Sondertraining
nach Absprache		 Samstag 12:45 - 14:00 Uhr
Probetraining
für die
Wettkampfgruppen
nach Absprache 		jessica@die-kaengurus.de
Infos
Schnupperkurse
für alle
Interessierten		 dtv@die-kaengurus.de

Trainingsort

Laisbach Grundschule in Ranstadt
Schulsporthalle
Oberriedstraße 30, 63691 Ranstadt

Trainingsablauf

Eine Übungsstunde besteht immer aus :
Aufbau des Trampolins, Erwärmung am Boden, Erwärmung auf dem Trampolin, Erarbeiten neuer Übungsteile, freies Springen und Abbau des Gerätes. Damit die Übungsstunde für jeden zum erwünschten Erfolg führt, sind die Trainingsregeln unbedingt zu befolgen.

Übungsleitung und Helfer

DOSB-Trainerin A Leistungssport Trampolin ⁄ Fitness Trainerin A: Charmain Buchholz
DOSB-Trainerin B Leistungssport: Jessica Buchholz
Basisschein: Pauline Schreitz, Manuela Coenen
Helfer: Sandra Gerstner, Anakin Buchholz

Kampfrichterlizenzen

A-Lizenz (Bundeskampfrichter): Jessica Buchholz, Charmaine Buchholz
D-Lizenz (Basiskampfrichter: Sabrina Thamer, Fynn Ullersberger, Paul Dousa, Pauline Schreitz, Madita Kappen, Sandra Gerstner, Jan Zink

Weitere Ämter

Gau Fachwartin Trampolin ⁄ Landesfachwartin Doppel-Mini-Trampolin: Jessica Buchholz